向日葵｜第一次朝向有光的陪伴

如果你一個人開始總是很難

如果你發現自己一個人很難開始，

但有人一起時，事情好像會變得輕一點，

向日葵類型的探索也許很適合你。

它不是要你變得很會社交，

也不是要你把自己放進很熱鬧的場合。

而是找到一種舒服的陪伴感：

一起讀一本書、做一件作品、參加一場工作坊，

或只是和人分享一點正在靠近的事。

有些喜歡，是在有人一起靠近的時候，才慢慢亮起來。

向日葵類型的探索方針：讓開始變得不孤單

向日葵適合的不是高壓社交，

而是有一點交流、有一點陪伴、有一點共同完成感的活動。

如果你想有人一起討論，可以從讀書會或共學活動開始。

如果你覺得一個人很難動起來，可以試試手作課、工作坊。

如果你想輕鬆感受人與人之間的連結，可以從小聚、市集交流開始。

如果這是你第一次開始，可以先記住這個方針：

不用逼自己變外向，先找一種讓你覺得安心的陪伴方式。

5～10 分鐘小行動：傳給一個可以一起試試的人

今天可以花 5～10 分鐘，

找一個你有點想嘗試的活動或主題。

不用馬上報名，也不用立刻決定。

只要把它傳給一位你覺得舒服的人，附上一句簡單的話：

「我最近對這個有點好奇，你會想一起看看嗎？」

或是：

「我不一定會去，但看到這個覺得好像滿有趣。」

如果暫時不想傳出去，也可以先把名字寫下來：

我希望未來和誰一起靠近一件事？

第一次不需要很熱絡。

只要讓探索不再只是一個人默默放在心裡。